从1998年起，欧盟规定，所有化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份，以便消费者们鉴定自己使用的化妆护肤品是否对自己皮肤的健康有益处。化妆护肤品包装上所列成份必须采用国际统一命名的化学名称（英文简称为：INCI）。在这份表里，所有化妆品成份均用中英对照列出。因为许多进口的化妆品包装上没有中文标签，只有英文标签。为方便各位，我们也将化妆品成份的英文名称列出。

目前，中国仍未有规定化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份，但做为一个消费者，我们应该意识到许多化妆品中所含成份是对皮肤有害的。为了我们皮肤的健康，我们在购买一个化妆品时，必须向生产商或销售商索取化妆品所含成份的资料，以保证未将有害的成份涂在自己皮肤上。这对一家美容院在定购和加盟一个品牌时，尤为重要；美容院盲目定购和加盟一个品牌，使美容院的客人皮肤受到损害，后果是不堪设想的。#p#分页标题#e#

在此，我们要澄清两个化妆品的误区：1.天然化妆品成份；“天然”从字面上来说，也就是地球自然生长的。我们知道，并不是所有天然的成份都对人体有好处。2.低敏感或抗敏化妆品; 目前，国际上对此类产品仍没有统一的标准，完全有生产厂商自定。许多生产厂商为了扩大销售，也进入低敏感或抗敏化妆品的市场，但他们所谓的低敏感或抗敏化妆品中，含有许多香精香料成份，以及人造防腐剂；而这两种成份是目前引起皮肤过敏的主要原因。

应当避免的化妆品成份

要评价一个化妆品的好坏，以及是否货真价实，我们必须对这个产品所用的每一个成份进行评价。原装进口的化妆品（如面霜，淋浴液，洗发液和润发液等）在包装上均标有所用成份，如看到有与本表列出的成份相同的成份，请方框里打勾。假如在本栏目里，有一个或几个成份被打勾，说明您目前使用的化妆品质量不是很可靠，应选用更好一些的产品。如是国产化妆品，您则需要向生产商或销售商索取化妆品所含成份的资料，以上述方式，对自己使用的产品进行评价。#p#分页标题#e#

小灵通：一个好的化妆品常常仅含有几种成份，而且，所含的每一个成份均有非常明确的功能，并尽可能是皮肤自有的或类似的成份。如一个化妆品所含成份居多，并且，化妆品成份的功能不是很明确，这个化妆品的质量则值得怀疑。一般化妆品由以下几类成份组成：活性成份（或功效成份，如维生素，芦荟素等），乳化剂，凝胶剂，防氧化剂，防腐剂，香精香料，防晒剂，色素。活性成份含量越高越好。化妆品包装上的成份是以百分含量递减为序的方式进行排列的。越排在前面的成份，其百分含量越高。

1．应避免的香精香料成份

香精perfume #p#分页标题#e#

香料parfumix 

芳香剂frangrance

秘鲁香脂balsam peru （多用于彩妆产品里）

香精香料已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要根源。

#p#分页标题#e#2．应避免的人造防腐剂

1,2-dibrom 2,4-dicyanobutane 

4-羟基苯甲酸4hydroxybenzoic acid

对羟基苯甲酸丁酯butylparaben 

西吡氯铵cetylpyridinium chloride

氯已定chlorhexidine #p#分页标题#e#

脱氢醋酸dehydroacetic acid

二氯苯甲醇chlorobenzyl alcohol 

双葡萄糖酸盐digluconate

双咪唑烷基脲diazolidinyl urea 

乙内酰脲DMDM hydantoin#p#分页标题#e#

对羟基苯甲酸乙酯cetylparaben 

咪唑烷基脲imidazolidinyl urea

福尔马林formaldehyde 

hexamine diisethionate 

甲基氯异噻唑啉酮metylchloro isothiazolinone#p#分页标题#e#

甲基二溴戊二腈methyldbibrome glutaronitrile

甲基异噻唑啉酮methyl isothiazolinone 

对羟基苯甲酸酯methylparaben

肉豆蔻基三甲基溴化铵myrtrimonium bromide 

苯氧乙醇phenoxylethanol #p#分页标题#e#

山梨酸钾potassium sorbate

对羟基苯甲酸丙酯propylparaben 

苯钾酸钠sodium benzoate

脱氢醋酸钠sodium dehydroacetate 

氯咪巴唑climbazole #p#分页标题#e#

吡硫翁锌zinc pyrithione 

三氯生tricolsa

上述的成份已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要原因。

3. 应避免的矿物油成份

矿脂（凡士林）petrolatum #p#分页标题#e#

液体石蜡paraffinum-liquidum

亚液态石蜡paraffinum-subliquidum 

微晶蜡cera microcristallina

微晶蜡microcrystalline wax 

矿物油mineral oil#p#分页标题#e#

天然地蜡ozokerit 

纯地蜡ceresin C11-12 或C13-14 类石蜡C11-12 or C13-14 isoparaffin.

矿物油是石油的副产品，上面这些石油副产品的成份是廉价的化妆品添加剂，质量好的化妆品不应含有这些成份；这些成份具有封闭皮肤的作用，长期使用，会使皮肤变干；因为这些成份会在皮肤表面上形成一层塑料似很薄的膜，使皮肤无法吸收化妆品中的营养成份。

#p#分页标题#e#4．应避免的下列丙酮油或人工合成油的成份

水合硅石聚二甲硅氧烷simethicone

硬脂氧基二甲聚硅氧烷stearoxy dimethicone

酰基二甲基聚硅氧烷acyldimethicone

聚二甲硅氧烷端醇dimethiconol

二苯基聚二甲硅氧烷diphenyl dimethicone#p#分页标题#e#

环聚二甲硅氧烷cyclomethicone

辛基十二烷醇octyldodecanol

这些成份是廉价的化妆品添加剂，质量好的化妆品不应含有这些成份；其余请看矿物油一栏。此外，这些成份对环境有害。

5．应避免的化学防晒剂

4-甲基亚苄亚基樟脑4-ethylbezilidene camphor#p#分页标题#e#

甲氧基肉桂酸辛酯octyl methoxyinnamate 

二苯酮bezofenon

上述的成份已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要原因，并且这些成份对环境有害。

6．其他应避免的成份，由于它们有较高的引起皮肤过敏的可能

椰油酰胺丙基甜菜碱cocamidipropyl betaine#p#分页标题#e#

羊毛脂lanolin

eucerit (羊毛脂与植物油混合成的油份)

质量好的化妆品应该含有如下成份

丁间二醇：价格昂贵的丁间二醇（butylene glycol）比廉价的丙二醇（propylene glycol）有更好的保湿效果。若涂于皮肤上的产品（如面霜）含有丙二醇，会使皮肤轻微发干。价格昂贵的天然维他命E (d-alfa-tocopheryl acetate) 比人工合成的维他命E (tocopherol) 有高出几倍的功效。#p#分页标题#e#

多元脂质体Multilamella Liposome (INCI 名称lecitin (and) water (and) alcohol)：皮肤自有成份，有透皮功能，可将水份和其他营养成份传送到真皮层。

神经酰胺Ceramide (INCI名glycolipids(and)phospholipids(and)sphingolipids)： 皮肤自有的油脂成份。

维他命A, Vitamine A (INCI 名称retinyl palmitate)： 皮肤自有的成份,有修复受损皮肤功能。

天然维他命E (INCI 名称d-alfa-tocopheryl acetate)：皮肤自有的成份,有保护皮肤功能。#p#分页标题#e#

维他命C, Vitamine C (INCI 名称ascorbic acid 抗坏血酸)：极好的护肤成份，有增白的作用。

霍霍巴油（oleum simmonsiae californicae, or chinensis）：有效天然护肤油份。

月见草油(oleum oenotherae biennis)： 有效的天然护肤油份

芝麻油（oleum sesami indicae）：有效的天然护肤油份。#p#分页标题#e#

牛油果脂（oleum butyrospermi parkii）：有效的天然护肤油份。

坚果油（oleum macadamiae）： 有效的天然护肤油份。

透明质酸（hyaluronic acid）：皮肤自有的成份，有很好的保湿作用。

D-泛醇(维他命原B5）D-panthenol (Provitamine B5)： 皮肤自有的成份,有修复皮肤功能.#p#分页标题#e#

尿囊素（allatoin）：类同皮肤成份的成份，有修复，使伤口愈合，以及润滑皮肤的功能。

尿素（urea）：皮肤自有的成份，有再生，治疗的功能，并有调节角质层厚度的作用。

乳酸钠（sodium lactate）：皮肤自有的成份，有保湿作用。

乳酸（lactic acid）：皮肤自有的成份，有保湿作用；可调节皮肤的酸碱度。#p#分页标题#e#

上述成份是非常有效成份，是健康护肤不可少的成份。一个好的化妆品必须含有上述的一个或几个成份。一个好的化妆品不可含有任何上述应避免的化妆品成份。既使一个化妆品所含成份的大多数是健康有效的成份，只有一个成份是可能引起皮肤过敏的成份，那么，这个化妆品应全盘否定。这和俗话说的“一颗老鼠屎可坏一锅汤”的道理一样，一个不好的成份可破坏整个产品的效益。

不知道什么原因，矿物油和凡士林一直受到天然化妆品爱好者的排斥，对于干性皮肤，最好还是使用含有矿物油或凡士林的保湿，而不是植物萃取物的产品。

凡士林分品级的，如果是很顶级的凡士林，护肤效果是很好的，而且并不会引起一些担心的问题，但是这个也是因人而异，即使是纯植物成分，也是看人的，有人会对即使是很安全的成分也过敏，这个就不好说了。不过，鉴于凡士林的品级问题，人家添加了劣等的还是高级的，我们不会知道，于是这个就只能根据自己去体会了，只能说，国际知名的化妆品，信誉和品质更值得信赖而已。同样的，植物油也有等级之分，比如橄榄油，extra vergin的就可以用来护肤，其他等级的就不是那么好。 #p#分页标题#e#

同样的，酒精，它的确可以收缩毛孔，但是酒精的确是极具刺激性的东西。对于敏感的人来说，即使是很少的安全范围的添加，也是危险的。可是，日系的保养品中，都爱添加这种成分，不知道是出于什么样的原因。不过有的高级一点的会换成变性酒精，这个要稍微好一点。喜欢日系保养品的人应该很多，也没有见大家用了说不好。于是这个又是一个有待讨论的话题。 

至于矿物油，有人说，植村秀的卸妆油是矿物油，还是明星产品来着。的确，可是，时代是发展的。所谓的明星产品，出自哪个时代，就会烙上哪个时代的流行印章。曾经一度，矿物油，凡士林，垄断化妆品市场。科技发展到如今，有了很多皮肤自己的成分添加，有了生化成分。这些，原来是没有的。明星产品是不是真的安全，这个也不是很好定义的事情。但是，明星产品一定在某些功效方面有着卓越的表现，所以称之为明星，仅此而已。 #p#分页标题#e#

市售的各大品牌化妆品，卖相都是很好的，作为保养品化妆品来说，除了一定的功能诉求以外，也必须要具备愉悦身心的效果。于是，有了添加剂的说法。增稠、乳化、香氛、顺滑，这些都可以通过一些成分比例的适当调配来达到。于是我们看到了市售的那些东西。只是，有时候为了愉悦人的效果，那些添加并非功效成分，更甚至有些是具有致敏性的，甚至有危害健康的成分。这就叫鱼和熊掌不可兼得。

一个好的化妆品常常仅含有几种成份，而且，所含的每一个成份均有非常明确的功能，并尽可能是皮肤自有的或类似的成份。如一个化妆品所含成份居多，并且，化妆品成份的功能不是很明确，这个化妆品的质量则值得怀疑。一般化妆品由以下几类成份组成：活性成份（或功效成份，如维生素，芦荟素等），乳化剂，凝胶剂，防氧化剂，防腐剂，香精香料，防晒剂，色素。化妆品包装上的成份是以百分含量递减为序的方式进行排列。越排在前面的成份，其百分含量越高，而活性成份含量越高越好。#p#分页标题#e#

做个精明的“酸”女人

透明质酸、水杨酸、果酸这几种酸质成分，是绝大多数化妆品里都会添加的成分，也是当今美容界备受宠爱的明星成分。

透明质酸(Hyaluronic Acid)：又名玻尿酸，最佳保湿品，可以在不同环境中自动调节，并维持皮肤水分在25－30%，其保湿能力理论上可高达500ml/g。

添加浓度：0.05-0.5%。#p#分页标题#e#

主要功效：最佳保湿品

Tips：由于透明质酸分子较大，只能作用于肌肤表层，所以要深层保湿最好选择透明质酸搭配其他具有深度锁水、储水成分的产品。

水杨酸(salicylic acid)：水杨酸被证明是很安全也很有效的祛痘类（祛粉刺类）产品。水杨酸祛痘的原理就是疏通毛孔。

添加浓度：3-6%，高于6%便有破坏性。#p#分页标题#e#

主要功效：去角质，缩小毛孔，预防青春痘，淡化色斑，去细纹及改善日晒引起的老化等多项效果。

Tips：如果是发生晒伤、瘙痒、刺痛、脱皮等现象，不宜使用水杨酸类的产品，否则会造成过度刺激或灼伤。另外，切忌不可以同含有A酸、A醇(醛)、果酸、甚至杜鹃花酸一起使用。

果酸(Alpha Hydroxy Acid)：是从水果中提取的各种有机酸，存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。

添加浓度：#p#分页标题#e#

1、低浓度果酸（小于10％）：能降低表皮角质细胞间的凝结力，去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

2、中浓度果酸（10％－30％）：可以到达真皮组织，消除青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹。

3、高浓度果酸（大于30％）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质，建议最好寻求专业的医生进行治疗。

主要功效：阻止毛孔阻塞，紧致皮肤，减少细纹，祛斑。#p#分页标题#e#

Tips： 初次选用果酸的朋友，建议从低浓度(1-4%)开始尝试。在开始使用3-7天内，有些人会出现脱皮，出油严重等现象，不用担心，等肌肤适应后会使肌肤的储水能力更强。而且必须是在使用化妆水20分钟后，再使用果酸产品。春秋季节是使用果酸的最佳时期。果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，不要蒸脸，也不要过度按摩，以免皮肤受伤。