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美容护肤且让你越吃越年青的水果

作者:hb2015-02-28 09:57:37

水果不但好吃,还有美容护肤的效果,让我们看看哪些水果越吃越年青,越吃越美丽吧!

  百果之宗——梨

  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为自然矿泉水。具有清热解毒、生滋润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润工效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

  之果——橄榄

  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新奇食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰、滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

  长寿食品——山楂

  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效地制止自由基的天生,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食、增强消化功能的良药。

  甜度适中——柚子

  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的自然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸取,而且能够和胃化滞,生津止渴。

  大夫第一药——苹果

  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津止渴、润肺悦心的工效,被称为心血管的健康爱护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!#p#分页标题#e#